과잉 노출된 디지털 환경 속에서 아이를 지키는 5가지 실천법 요즘 아이들은 태어나면서부터 스마트폰과 태블릿, 인터넷과 함께 자라는 디지털 네이티브 세대입니다.디지털 기기는 학습과 창의력 향상에 도움을 줄 수 있지만, 사용이 과도하거나 통제되지 않으면 집중력 저하, 수면 장애, 정서 불안 등의 문제가 발생할 수 있어요. 부모는 아이가 디지털 환경 속에서도 균형 있게 성장할 수 있도록 ‘건강한 디지털 사용 습관’을 길러주는 가이드 역할을 해야 합니다.이 글에서는 아이의 연령과 발달에 맞는 실질적인 지도 방법 5가지를 소개합니다. 1. 스스로 조절하는 힘을 길러주는 ‘사용 시간 계획 세우기’무작정 제한하기보다 아이와 함께 ‘사용 시간’을 함께 정하고 스스로 지키게 만드는 것이 핵심입니다.하루 사용 시간(예:..