새해가 되면 많은 이들이 새로운 목표를 세웁니다. 담배를 끊고, 운동을 시작하고, 더 나은 자신이 되겠다는 굳은 결심으로 연초를 맞이하곤 합니다. 그러나 이러한 목표들은 종종 며칠을 넘기지 못하고 좌절되곤 합니다. 제임스 클리어의 베스트셀러 아주 작은 습관의 힘은 바로 이러한 문제를 해결하기 위한 방법을 제시하며, 어떻게 작은 습관이 우리 삶을 변화시킬 수 있는지 보여줍니다.습관 형성 실패의 이유우리가 습관 형성에 실패하는 가장 큰 이유는 의지력 부족이 아니라 접근 방식의 문제입니다. 흔히 목표를 너무 크고 추상적으로 세우거나, 환경과 시스템의 중요성을 간과하기 때문입니다. 예를 들어, 연초 헬스장에 등록하며 "일주일에 다섯 번 운동하겠다"라고 다짐하더라도, 바쁜 일정과 게으름 앞에서 계획이 무너지는 경..
