심리학자 캐롤 드웩의 연구에 따르면, 아이가 실패를 성장의 기회로 인식하도록 돕는 부모의 역할이 자존감 발달에 중요한 영향을 미친다고 합니다. 특히 ‘성장 마인드셋’을 통해 아이는 실패를 두려움 없이 받아들이고 발전할 수 있습니다.
아이의 자존감은 실패를 어떻게 받아들이느냐에 따라 크게 달라집니다. 심리학자 캐롤 드웩은 아이가 실패를 성장 마인드셋으로 바라보도록 돕는 것이 자존감 발달에 중요하다고 강조합니다. 실패를 배움의 기회로 받아들이는 아이는 자존감이 높아질 가능성이 큽니다. 반면, 실패를 두려워하고 자신을 부정적으로 평가하는 아이는 자존감이 낮아질 수 있습니다. 이 글에서는 아이가 실패를 긍정적으로 받아들이고 성장하도록 돕는 5가지 방법을 소개합니다.
시작하기에 앞서 스스로에게 질문을 해보세요.
🦸🏻♀️ 부모가 생각해 볼 질문들
* 나는 아이가 실패했을 때 어떻게 반응하고 있는가?
* 비난하거나 실망을 표현한 적이 있는가?
* 나는 아이에게 실패를 배움의 기회로 받아들이도록 도와주고 있는가?
* 내 아이는 실패를 두려워하지 않고 도전할 용기를 가지고 있는가?
1. 실패를 성장의 기회로 해석하기
부모는 아이가 실패를 경험했을 때 그 실패를 긍정적으로 해석할 수 있도록 도와야 합니다. 예를 들어, 아이가 시험에서 낮은 점수를 받았다면, “이번에는 부족했지만, 다음에는 더 잘할 수 있을 거야”라고 말해주는 것이 중요해요. 실패는 단순한 실망스러운 결과가 아니라, 아이가 성장할 수 있는 기회로 볼 수 있습니다.
부모의 반응에 따라 아이의 실패에 대한 해석이 달라질 수 있습니다. 만약 부모가 실패에 대해 지나친 실망을 표현하거나 비난을 한다면, 아이는 스스로를 부정적으로 평가하게 될 가능성이 큽니다. 반면에, 부모가 실패를 배움의 기회로 격려하고, 아이가 더 나아질 수 있도록 지지해 준다면, 아이는 실패에 대한 두려움을 줄이고 도전할 용기를 얻게 됩니다. 이렇게 실패를 긍정적으로 받아들이는 습관을 길러주면, 아이는 실패를 더 이상 두려워하지 않고 성장의 한 부분으로 여기게 돼요.
2. 실패의 중요성 강조하기
실패는 아이가 성장하고 배우는 과정에서 필수적인 부분입니다. 부모는 아이에게 실패가 삶의 일부라는 것을 알려주고, 이를 통해 더 나은 사람이 될 수 있다는 점을 가르쳐야 해요. “실패는 누구나 겪는 거야. 중요한 것은 그 실패를 통해 무엇을 배울 수 있느냐야”라고 말해주는 것이 좋습니다.
실패에 대한 긍정적 태도는 아이의 자존감과 밀접하게 연결되어 있습니다. 실패를 두려워하지 않는 아이는 새로운 도전을 더욱 쉽게 받아들이고, 이를 통해 더 많은 성장을 할 수 있어요. 반대로 실패를 두려워하는 아이는 새로운 경험을 피하고, 스스로를 제한하게 될 가능성이 큽니다. 부모는 실패가 성장의 과정에서 꼭 필요한 부분이라는 점을 강조하며, 아이가 실패를 통해 배우는 경험을 중시하도록 도와줄 필요가 있어요.
3. 부모의 반응이 미치는 영향
부모가 실패에 어떻게 반응하는지는 아이의 자존감과 실패에 대한 태도에 큰 영향을 미칩니다. 만약 부모가 실패를 부정적으로 받아들이고, 아이에게 비난의 말을 한다면, 아이는 실패를 피하고자 하는 경향을 보이게 돼요. 이와는 반대로, 부모가 실패를 긍정적인 태도로 받아들이고 아이가 다시 도전할 수 있도록 격려해 준다면, 아이는 실패를 성장의 기회로 받아들이게 됩니다.
부모는 실패를 통해 배우는 기회를 아이에게 제공해야 합니다. 예를 들어, 아이가 스포츠 경기나 학습에서 실패했을 때, 그 실패를 함께 분석하고 무엇을 배울 수 있었는지 이야기해보는 것도 좋은 방법입니다. “이번에는 많이 아쉽겠지만, 다음번에 더 잘하려면 무엇이 필요할까?”와 같은 질문을 통해 아이는 실패를 단순히 부정적인 경험으로 보지 않고, 스스로 성장해 나갈 수 있는 기회로 받아들이게 돼요.
4. 작은 실패를 경험하게 하기
실패는 아이의 성장에 꼭 필요한 부분이지만, 부모는 먼저 아이가 작은 실패를 겪고 이를 통해 실패에 익숙해지도록 도울 수 있습니다. 예를 들어, 아이가 놀이에서 졌을 때나 숙제를 완전히 끝내지 못했을 때, 이를 자연스럽게 받아들이도록 하는 것이 중요합니다. 작은 실패를 통해 아이는 실패를 두려워하지 않고 이를 성장의 과정으로 받아들이는 경험을 쌓을 수 있습니다.
작은 실패를 경험할 때마다 아이는 실패가 무서운 것이 아니라는 것을 깨닫고, 이를 통해 더 나은 방향으로 나아갈 수 있다는 자신감을 얻게 돼요. 부모는 아이가 이러한 작은 실패를 통해 자신감을 얻고, 더 큰 도전을 두려움 없이 받아들일 수 있도록 돕는 역할을 해야 합니다. 작은 실패를 경험하면서 아이는 점차 더 큰 도전에도 용기 있게 맞설 수 있는 기초를 쌓게 됩니다.
5. 실패 후 다시 도전하게 돕기
아이들이 실패를 경험한 후 다시 도전할 수 있도록 격려하는 것은 매우 중요한 일입니다. 실패는 끝이 아니라 새로운 시작임을 아이에게 알려주고, 다시 도전할 수 있는 용기를 심어주는 것이 필요해요. 예를 들어, “이번에는 못했지만, 다음번에는 더 잘할 수 있을 거야. 우리가 어떻게 준비하면 좋을지 함께 생각해보자”라고 말해주는 것이 좋습니다.
이렇게 실패 후에도 도전할 수 있는 용기를 가진 아이는 앞으로 다양한 상황에서도 실패에 굴하지 않고 스스로 문제를 해결할 수 있는 힘을 가지게 됩니다. 부모의 지속적인 격려와 지원은 아이가 실패 후에도 다시 도전할 수 있는 마음을 갖게 하고, 자존감이 더욱 높아지는 계기가 됩니다.
💡 부모님께 유용한 추가 TIPs:
① 아이의 실패를 열린 마음으로 받아들이기
실패 후 아이에게 “왜 그렇게 했어?”라고 질문하기보다는 “무엇을 배웠니?”라고 물어보세요. 이는 실패를 긍정적으로 해석하고, 다시 도전할 수 있도록 돕는 데 효과적입니다.
② 스스로 해낼 수 있다는 자신감을 심어주기
실패 후 “너라면 다시 해낼 수 있어”라는 말은 아이가 실패 후에도 도전할 자신감을 얻는 데 큰 도움이 됩니다. 이는 아이가 스스로에 대한 믿음을 형성하는 중요한 계기가 됩니다.
③ 작은 성공 경험을 자주 제공하기
실패를 겪은 후 작은 목표를 설정하고, 아이가 이를 달성할 수 있도록 돕는 것도 좋은 방법이에요. 아이가 작은 목표를 달성하면서 자신감을 갖게 되면, 점차 더 큰 도전에 대한 두려움도 극복할 수 있게 됩니다.
이처럼, 부모는 아이가 실패를 긍정적으로 받아들이고 이를 성장의 기회로 삼을 수 있도록 돕는 중요한 역할을 합니다. 실패를 배움의 기회로 받아들일 때, 아이는 더욱 자존감이 높은 사람으로 성장할 수 있습니다.
다음 글에선 부모의 자기 자존감이 아이에게 미치는 영향에 대해 알아봅시다.